Советы здорового сна, Статьи

ЗАЧЕМ ПОДУШКЕ НУЖЕН ВАЛИК

Все больше людей сейчас предпочитают подушки c валиком. Знаете ли вы, что выбор подушки с валиком – это серьезный шаг в сторону вашего здоровья.

КАК РАНЬШЕ ИСПОЛЬЗОВАЛИ ВАЛИКИ

Валики, как составляющая мягкой мебели, боковина деревянной кровати или дивана используются с давних времен. Их украшали изысканными тканями, наполнением же служили солома, конский волос, шерсть. В наше время уже многие знают, что валик создает прекрасную опору для разных частей позвоночника.

ЧТО МЕНЯЕТСЯ, КОГДА ВЫ СПИТЕ НА ПОДУШКЕ С ВАЛИКОМ

Обычная подушка может стать причиной болей в шее, бессонницы. Особенно, если она высокая или неправильно поддерживает шею, не обладает эффектом памяти формы. При этом грудной отдел позвоночника напрягается, а область подбородка, наоборот расслабляется, что может привести к появлению болезненных ощущений в шее, затекания, головных болей, остеохондроза.

Когда вы отдыхаете на подушке с валиком, убирается прогиб в шейном отделе и шея комфортно поддерживается, улучшается кровообращение и работа  сердца, расслабляются глаза и уменьшается глазное давление. Валики также используются для области поясницы, являются великолепным средством профилактики против болей, заболеваний позвоночника. Если положить валик под уставшие ноги, через короткое время вы почувствуете, как уходит усталость, снимается отечность, улучшается циркуляция крови в нижних конечностях.

КАКОЙ НАПОЛНИТЕЛЬ В ПОДУШКЕ С ВАЛИКОМ ЛУЧШЕ

Сейчас для валиков используются самые разные наполнители, но верхнюю позицию среди них занимают пены с памятью формы. В таком наполнителе не скапливается пыль, не появляются клещи. Он точно принимает форму той части тела, которая опирается на валик, не оказывая встречного давления, и быстро восстанавливается после того, как лежащий на нем человек встал. Вмятин не остается, остается только приятное чувство отдохнувшего человека

КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ПОДУШКУ С ВАЛИКОМ

Очень важно: подушки с валиками требуют индивидуального подбора и привыкания. Валики могут быть разной высоты. В некоторых подушка есть еще дополнительные выемки. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с продавцом в салоне, полежите перед покупкой. Если есть услуга тест-драйва, рекомендуем воспользоваться ею. Если вы правильно подберете подушку с валиком, улучшится и сон, и здоровье и качество жизни в целом.