БЕЛЫЙ И РОЗОВЫЙ ШУМ ДЛЯ СНА
Есть ли шум, который помогает заснуть? Шум бывает абсолютно разным,как раздражающим, так и, наоборот, успокаивающим. Все зависит от тип...
07
Май
14
Апр
ЛАТЕКС В МАТРАСАХ
Среди наполнителей упругих матрасов очень часто встречается слой латекса. Этот ингредиент уже несколько десятилетий успешно использую...
13
Мар
БЕССОННИЦА – СИГНАЛ ОТ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
Вы заметили, что вам не спится в одно и то же время ночью? Может быть так организм дает сигнал, что с каким-то из внутренних органов п...
17
Фев
СОН И МУЗЫКА
Помогает ли музыка заснуть или наоборот является раздражителем сна? Как правило, это сугубо индивидуально и зависит от общей привычки ...
13
Янв
РАЗДЕЛИТЕЛЬ ДЛЯ КОМФОРТА НОГ
Слышали ли вы о такой подушке-аксессуаре «разделитель для ног» - leg spacer? Есть подушки, которые специально предназначены для того, ч...
09
Дек
СПАТЬ ПРИ ХОЛОДЕ? ПОЛЕЗНО!
Наш организм запрограммирован так противоречиво, что ложиться спать лучше в тепле, а внешняя среда в течение ночи должна быть прохладно...
18
Окт
СПОРТ ОТЛИЧНО ВЛИЯЕТ НА СОН
Физические нагрузки влияют на качество сна самым положительным образом. Наш организм изначально запрограммирован природой на активное с...
25
Сен
Полноценный сон=иммунитет
Организм человека не зря устроен так, что почти треть суточного ритма уходит на сон. Во время ночного отдыха происходит перезагрузка мн...
07
Авг
НЕ СПИТСЯ В ПОЛНОЛУНИЕ?
Очень многие люди испытывают беспокойство и страдают от нарушений сна в период полнолуния.
На протяжении длительного времени менее о...
10
Июл
ПОЧИТАЙ МНЕ СКАЗКУ…
Традиция читать или рассказывать сказки на ночь уходит в очень далекие века. Сначала, конечно, сказки, легенды, былины знали наизусть и...