21 Май

Советы здорового сна, Статьи

БЫВАЕТ, ЧТО ПОСЛЕ КОФЕ ХОЧЕТСЯ СПАТЬ?

• 21.05.2026
• By Как спать

Кофе считается бодрящим напитком – пожалуй самым популярным в мире.  Но всегда ли он бодрит? Встречали ли вы людей, которые сладко засы...

Continue reading

14 Апр

Советы здорового сна, Статьи

ОПАСНО ЛИ ЧАСТО ПРОСЫПАТЬСЯ НОЧЬЮ

• 14.04.2026
• By Как спать

Что означают многократные пробуждения ночью? Опасно ли это? Что нужно делать? Если вы просыпаетесь ночью более одного раза – да, это...

Continue reading

19 Мар

Без рубрики, Статьи

ТЕРМОЧУВСТВИТЕЛЬНЫЙ МАТРАС – КАК ЭТО

• 19.03.2026
• By Как спать

Часто, выбирая матрас, вы можете натолкнуться на характеристику – «термочувствительный» матрас. Что же это такое? Термочувствительны...

Continue reading

18 Фев

Без рубрики, Советы здорового сна, Статьи

ПОТЯГИВАТЬСЯ -ПОЛЕЗНО

• 18.02.2026
• By Как спать

Почему утром, когда мы просыпаемся, возникает естественное желание потянуться? Это заложенный в наш организм дополнительный механизм пр...

Continue reading

18 Дек

Советы здорового сна, Статьи

КАК ЗАСНУТЬ ПРИ ШУМЕ

• 18.12.2025
• By Как спать

Каждый человек засыпает по-разному.  Одни, как говорится, «в полете», еще голову на подушку не положив, проваливаются в сладкий сон. И ...

Continue reading

17 Ноя

Статьи

КАК СПЯТ В РАЗНЫХ СТРАНАХ

• 17.11.2025
• By Как спать

Любопытно, какая философия сна в разных странах? Как спят, например, японцы? Несколько интересных традиций, связанных со сном в разных ...

Continue reading

22 Сен

Советы здорового сна, Статьи

СОН БЕЗ КОШМАРОВ

• 22.09.2025
• By Как спать

Во время сна происходит определенная переработка информации. Мозг может перекручивать как информацию прошедшего дня, так и «подтянуть» ...

Continue reading

12 Авг

Без рубрики, Советы здорового сна, Статьи

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ МЫСЛЕЙ ПЕРЕД СНОМ

• 12.08.2025
• By Как спать

Бывает у вас такое: вы уже лежите в вашей прекрасной кровати, и все вроде бы способствует гармоничному сну, вот только мысли не дают ус...

Continue reading

17 Июл

Советы здорового сна, Статьи

СОН И СТАРЕНИЕ МОЗГА

• 17.07.2025
• By Как спать

Если вы все еще считаете, что ничего страшного в недосыпании нет, то разочаруем вас: недостаток и плохое качество сна влияют на старени...

Continue reading

18 Июн

Статьи

КАК ВЫБРАТЬ ТКАНЬ ДЛЯ КРОВАТИ

• 18.06.2025
• By Как спать

Вы переезжаете в новую квартиру или вам хочется создать спальню в своем стиле? В этом случае лучше заказать кровать  с подбор...

Continue reading