ЗАЧЕМ ПОДУШКЕ НУЖЕН ВАЛИК
Все больше людей сейчас предпочитают подушки c валиком. Знаете ли вы, что выбор подушки с валиком – это серьезный шаг в сторону вашего ...
14
Окт
14
Сен
КОГДА ПОРА МЕНЯТЬ МАТРАС
Своевременная замена матраса помогает избежать проблем со спиной в будущем.
Как определить, пришло ли время менять матрас?
...
27
Авг
ВАШ ВНУТРЕННИЙ “ЗАНУДА” ПОМОЖЕТ СПАТЬ
Все чаще и чаще из-за тревожной ситуации мы ворочаемся пол-ночи, не можем заснуть. Интернет пестрит различными советами и методиками дл...
17
Июл
КАК ПРАВИЛЬНО ХРАНИТЬ ПОДУШКИ
Бывает так, что мы не пользуемся подушкой какое-то время. Возникает вопрос: как правильно хранить подушку в этом случае?
Основная за...
24
Июн
ПОЗА ВО СНЕ МНОГО ЗНАЧИТ
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему во сне мы принимаем ту или иную позу? Это только физиологические особенности или что-то еще?
...
21
Май
БЫВАЕТ, ЧТО ПОСЛЕ КОФЕ ХОЧЕТСЯ СПАТЬ?
Кофе считается бодрящим напитком – пожалуй самым популярным в мире. Но всегда ли он бодрит? Встречали ли вы людей, которые сладко засы...
14
Апр
ОПАСНО ЛИ ЧАСТО ПРОСЫПАТЬСЯ НОЧЬЮ
Что означают многократные пробуждения ночью? Опасно ли это? Что нужно делать?
Если вы просыпаетесь ночью более одного раза – да, это...
19
Мар
ТЕРМОЧУВСТВИТЕЛЬНЫЙ МАТРАС – КАК ЭТО
Часто, выбирая матрас, вы можете натолкнуться на характеристику – «термочувствительный» матрас. Что же это такое?
Термочувствительны...
18
Фев
ПОТЯГИВАТЬСЯ -ПОЛЕЗНО
Почему утром, когда мы просыпаемся, возникает естественное желание потянуться? Это заложенный в наш организм дополнительный механизм пр...
15
Янв
5 плохих привычек для сна
Организм каждого человека имеет индивидуальные привычки. Есть множество счастливых людей, которые легко засыпают при любых обстоятельст...