15 Дек Советы здорового сна, Статьи ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ 20.12.2022 By Как спать С проблемами сна сталкивается до половины взрослого населения. Отсутствие полноценного ночного отдыха на регулярной основе приводит к с...Читать далее
15 Дек Советы здорового сна, Статьи ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ВЫ СПИТЕ 20.12.2022 By Как спать Вы проводите треть жизни во сне. Если Вы сложите все время, которое уходит на сон, выясните, что в среднемчеловек за всю жизнь во сне п...Читать далее
15 Дек Советы здорового сна, Статьи КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ, НЕОБХОДИМОЕ ДЛЯ СНА 22.12.2022 By Как спать В разные периоды жизни нам нужно разное количество времени на сон. В первую очередь влияет фактор генетический — вы можете быть так ...Читать далее
15 Дек Советы здорового сна, Статьи КОГДА И СКОЛЬКО? “CОВА” ИЛИ “ЖАВОРОНОК”? 22.12.2022 By Как спать Вы более активны ночью как сова или рано просыпаетесь, как жаворонок? У Вас есть свои внутренние часы, которые задают Ваш суточный ритм...Читать далее