02 Ноя Статьи На что влияет качество сна 02.11.2023 By Как спать Сон – это не только приятное времяпрепровождение, но и неотъемлемая часть здоровой жизни. Качественный сон играет огромную роль в нашем...Читать далее
10 Окт Советы здорового сна, Статьи ПОЧЕМУ ВРЕДНО СПАТЬ ПРИ СВЕТЕ? 10.10.2023 By Как спать Большинство сомнологов, то есть ученых, которые знают все про сон и про то, как правильно спать для восстановления сил, приходят к мнен...Читать далее
07 Сен Советы здорового сна ПРОСТАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СНА 07.09.2023 By Как спать Один из способов расслабиться, настроиться на спокойный сон – это медитация. Регулярная медитативная практика улучшает способность к...Читать далее
10 Авг Советы здорового сна ФАЗА БЫСТРОГО СНА REM 10.08.2023 By Как спать В наше время многие знают, что сон – это неравномерный процесс, состоящий из чередующихся, разных по времени и степени активности мозга...Читать далее
11 Июл Обзоры, Статьи ВЫБИРАЕМ НАТУРАЛЬНОЕ ОДЕЯЛО 10.08.2023 By Как спать Каждый человек мечтает прийти домой и хорошо выспаться. Сон даже для самых активных и энергичных людей является необходимым источником ...Читать далее
29 Июн Без рубрики, Советы здорового сна КАК ЗАСНУТЬ В САМОЛЕТЕ 11.07.2023 By Как спать Вы часто летаете на самолете и хотите выходить по трапу свежими и отдохнувшими в любое время суток? Мы собрали для вас несколько полезн...Читать далее
21 Июн Без рубрики, Советы здорового сна ЧАЙ ВЕЧЕРОМ. ПИТЬ ИЛИ СПАТЬ? 21.06.2023 By Как спать В нашей русской традиции принято пить горячие напитки после еды. Но для тех, кто плохо спит ночью, лучше не употреблять чай после 18.00...Читать далее
18 Апр Статьи ПЕНА С ПАМЯТЬЮ ФОРМЫ – КАК ЭТО РАБОТАЕТ 18.04.2023 By Как спать Memory Foam состоит из множества ячеек, которые под действием тепла сжимаются и обволакивают тело со всех сторон. Первые несколько секу...Читать далее
17 Апр Статьи ПЫЛЕВЫЕ КЛЕЩИ – ЭТО ОЧЕНЬ СТРАШНО? 17.04.2023 By Как спать Пылевые (или постельные) клещи не столь ужасны, как их кровососущие собратья. Но, размножаясь, они начинают серьезно осложнять человеку...Читать далее
14 Апр Советы здорового сна КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ОРТОПЕДИЧЕСКИМИ ПОДУШКАМИ 14.04.2023 By Как спать Главное правило: чистить, мыть или стирать можно только чехол подушки и некоторые виды наполнителя. Натуральный латекс и большинство вы...Читать далее